子育てがひと段落した今。

10年後も、好きなことを楽しめる身体へ。

旅行も、仕事も、趣味も。これからの時間を自分らしく楽しむために、まず今の身体を知るところから始めませんか。

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入会を決める時間ではありません。運動が久しぶりでも大丈夫です。

最近疲れやすい、肩や腰に不安がある、姿勢が気になる、無理な運動は不安、何をしたらいいかわからない方へ。

こんなお悩みありませんか？

そろそろ身体のことを考えたい。でも、何から始めればいいかわからない。

肩こりや腰の重さが、いつものことになっている

昔より疲れやすく、何をすればいいかわからない

親の身体の変化を見て、自分の10年後も少し気になる

普通のジムは入りづらく、自己流で痛めるのも不安

だから、いきなり運動を頑張らなくて大丈夫です。まず今の身体を知り、整えて、動かして、必要な筋力をつける。理学療法士と一緒に、あなたに合う始め方を整理しましょう。

メディウェルネス富士が選ばれる理由

腰や肩に不安があっても、身体を見てもらってから始められます。

Google 口コミ評価 4.8 ★★★★★ 24件の口コミをGoogleマップで確認できます口コミを確認する

国家資格を持つ理学療法士がサポート 痛みや体力の不安を確認してから進めます

普通のジムが不安な方にも合わせやすい 立ち方・動き方・体力を見て提案します

肩・腰・膝の不安を確認

痛みを我慢して鍛える前に、今の動きやすさを見ます。

体質や生活習慣も参考に

遺伝子検査も参考に、運動や食事の方向性を整理します。

年齢とともに変わる身体に配慮

疲れやすさや体型の変化も、無理なく相談できます。

歩き方や足元まで見る

旅行や買い物を楽しめるよう、靴・インソールも確認します。

いきなり鍛えるのではなく、整えてから動かす

その日の身体に合わせて、手技・ストレッチ・運動を組み合わせます。

手技やストレッチも用いて、丁寧に整えます

硬さや動きにくさを確認し、無理なく動きやすい状態を目指してから運動へ進みます。

体組成計 筋肉量・脂肪量を確認

姿勢分析 立ち方・動きのクセを確認

手技・ストレッチ 硬さや動きにくさを見ながら丁寧に整える

筋力トレーニング 必要な筋肉を無理なく使う

有酸素運動 体力や目的に合わせて調整

自主トレ指導 家でも迷わず続けられる

体脂肪遺伝子分析レポートのイメージ — 遺伝子検査の結果も参考に、あなたに合う運動や食事の方向性を整理します。

理学療法士が担当します

病院や在宅医療の現場を知るスタッフが、痛み・姿勢・体力・生活背景まで確認します。「運動が久しぶり」「普通のジムは不安」という方も、まず身体を見てもらうところから始められます。

メディウェルネス富士の理学療法士スタッフ栗原翼と堀江莉奈 — 理学療法士のスタッフが、身体の状態に合わせて丁寧にサポートします。

Trainer

栗原翼

資格：理学療法士（登録理学療法士）、健康経営アドバイザー

病院・在宅医療10年以上地元富士市で開業

病院勤務の中で、もっと早く身体の違和感に気づき、食生活や運動習慣を整える機会があれば、不調を軽くできたかもしれないと感じる場面が多くありました。家事や仕事で自分の身体を後回しにしてきた方が、これからも自分の足で歩き、好きなことを楽しめるように。富士市で、無理なく続けられる身体づくりをサポートします。

Trainer

堀江莉奈

資格：理学療法士、adidas functional training trainer、女性ホルモンアロマアドバイザー検定、日本フェムテック協会認定資格3級

病院勤務約10年女性の身体の変化に配慮

地元の病院で約10年、理学療法士として多くの方の身体に向き合ってきました。私自身も出産後に坐骨神経痛に悩み、トレーニングを通して身体を整える大切さを実感しました。富士市で家事や仕事を頑張る女性が、痛みや不調を一人で抱え込まず、また好きなことを楽しめるようにサポートします。

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まずは今の身体をチェックしてみる時間です。無理な勧誘はありません。

お客様の変化

歩く不安が軽くなると、日常の一歩も前向きに。

歩き方 歩行の変化を動画で確認

安心感 身体の状態に合わせて段階的に進める

日常歩数や休み方など、暮らしの変化も一緒に確認

A様の歩行変化動画です。身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で段階的に運動を進めています。

A様 / 歩行変化・膝の不安

「身体の状態を見ながら、段階的に進めてくれるので安心でした」

Q. 来ようと思ったきっかけは？

理学療法士さんが自分の身体の状態を見ながら、色々な運動をさせてくれると知り、安心感があると思いました。

Q. 実際に通ってみて良かったところは？

無理に運動をするのではなく、まずはしっかり身体の状態を見てくれます。その状態に合わせて少しずつ段階的に指導してくれるので、安心してお任せできました。

Q. 身体の不安に変化はありましたか？

もともと膝の痛みが気になっていましたが、今では普通に歩く分には気になりにくくなったと感じています。

Q. どのような方におすすめですか？

「身体を動かすのが怖い」「自己流で運動するのが不安」という方に相談しやすいと思います。身体の状態に向き合いながら、筋力づくりもサポートしてもらえます。

※個人の感想です。効果や体感には個人差があります。痛みが強い場合や医療的判断が必要な場合は医療機関へご相談ください。

腰や右足の痛みによって歩くことに不安があり、仰向けで休むことも難しかったB様の一例です。身体の状態に合わせて運動と歩き方を見直し、ご本人からは仰向けで休めるようになり、平均歩数が1日約3,000歩から約7,000歩へ増えたという声をいただいています。

平均歩数約3,000歩→約7,000歩仰向けで休めるように歩き方の変化

B様 / 腰・右足の不安と歩行

休む姿勢や歩く量にも変化が出て、日常の動きに前向きに。

腰や右足の痛みがあり、仰向けで寝ることも難しい状態からのスタートでした。身体の状態を確認しながら無理のない運動と歩き方の見直しを行い、ご本人からは仰向けで寝られるようになり、平均歩数も約7,000歩まで増えたという声をいただいています。

大切なのは、痛みを我慢して頑張ることではなく「今の身体に合う動き方」を知ること。

姿勢・歩き方・足の使い方・体力を確認しながら、できる範囲で日常の動きを増やせるようサポートします。

歩く不安 腰や右足の不安に配慮し、歩き方のクセを確認します。

休み方の変化 仰向けで休めるようになったという、ご本人の体感も大切にします。

歩数の変化 平均歩数が1日約3,000歩から約7,000歩へ増えた事例です。

無理に追い込まず、できる範囲から始める

痛みの不安、体力、日常の歩数を確認し、その日の身体に合わせて調整します。

歩行・姿勢・足元をまとめて見る

歩き方のクセ、姿勢、足の使い方を合わせて見て、日常で動きやすい身体を目指します。

姿勢の変化も、写真と数値で一緒に確認します。

体重や見た目だけでなく、立ち姿勢や身体の使い方も確認します。「なんとなく変わった」ではなく、写真や体組成の数値を見ながら振り返れるので、続ける励みになります。

1ヶ月の体重・体脂肪率・筋肉量の変化データ — 体重・体脂肪率・筋肉量を数値で確認し、変化を一緒に振り返ります。

体重 -2.6kg 体脂肪率 -2.5% 姿勢の変化

C様 / 40代女性 / ダイエット・姿勢改善

「体がつらい時期でも、楽しく運動を続けることができました」

食事指導が始まり、身体の硬さや間食の癖に気づけました。肩こり・腰痛にも配慮してもらえたので、体型だけでなく姿勢や身体の使い方も意識しながら、無理なく運動を続けることができました。

※運動指導を受けた一例です。痛みや歩数の変化を保証するものではなく、結果や体感には個人差があります。症状が強い場合は医療機関へご相談ください。

プロアスリートからの声

石毛選手にも、身体に合わせたコンディショニングを体験いただきました。

体験コメント：石毛選手

石毛秀樹選手 / プロサッカー選手（元清水エスパルス・ガンバ大阪所属）

足裏から見てもらえたことが、新しい発見でした。

以前はチームの理学療法士に毎日身体を見てもらえる環境がありました。今回は限られた環境の中で、栗原さん・堀江さんに身体を見てもらうことで、自分にとってプラスになることがあればと思い相談しました。

毎回、足裏のチェックから始めてくれます。膝まわりだけでなく、足裏からも身体を見てくれる点が新しい発見でした。

プレー動画を見て、得意な動き・苦手な動きを分析してもらいました。意識するポイントを的確に教えてもらえたので、イメージが湧きやすかったです。

※個人の感想です。効果や体感、競技パフォーマンスの変化を保証するものではありません。

Instagram

日々の雰囲気や、お客様の変化の様子もご覧いただけます。

栗原さんの想い

これからの時間を楽しむために、今の身体にも少し時間を。

私は理学療法士として、病院や訪問看護の現場で多くの方のリハビリに関わってきました。

その中で強く感じたのは、身体に大きな不安が出てから向き合うだけでなく、日頃から身体の使い方や運動習慣を見直すことの大切さです。

子育てや仕事が落ち着いて、これから旅行や趣味を楽しみたいと思ったとき、身体の不安が理由で諦めてほしくありません。だからこそ、日頃から体の使い方、運動習慣、食事習慣を見直す場所が必要だと考えています。

メディウェルネス富士では、姿勢や歩き方、運動だけでなく、枕の高さや靴の選び方など、日常生活の中で体に関わるポイントまで丁寧にサポートします。

「痛くなってから」ではなく、
「これからも自分らしく動ける体でいるために」。

そんな想いで、一人ひとりの健康づくりをお手伝いしています。

📅無料体験つきからだ相談を予約する▶︎

相談だけでも大丈夫です。今の身体に合う始め方を一緒に整理します。

サービス内容

まず身体を知り、整えてから、必要な運動へ。

現在地を確認 立ち方・歩き方・体組成を見ます

必要な内容を整理 運動・食事・足元の見直しを考えます

進め方を提案 体力や目的に合わせて無理なく始めます

姿勢改善

立ち方や身体の使い方を確認し、肩や腰の不安にも配慮します。

歩行・足元

歩き方・靴・インソールも見て、日常で歩きやすい身体を目指します。

体力づくり

ストレッチや運動習慣を、今の体力に合わせて整えます。

ダイエット

体組成を見ながら、身体づくりの中で体型も整えていきます。

無料体験つきからだ相談の流れ

初回は、入会を決める時間ではありません。まず身体を知る時間です。

無料体験つきからだ相談当日の流れを動画で確認できます。

メディウェルネス富士のカウンセリング風景 — 不安や生活習慣を伺い、今の身体に合う運動方法を一緒に整理します。

1

お悩みをヒアリング

肩こり、腰の重さ、疲れやすさ、姿勢や体型の変化、運動経験を丁寧に伺います。
2

姿勢・体組成をチェック

身体の状態を確認し、今の身体で無理なく始める方法を探します。
3

動きのクセを確認

腰や膝に不安がある方も、できる範囲で動きを見ます。必要に応じて手技やストレッチも組み合わせます。
4

合う運動方法を提案

痛みや体型の悩みにつながりやすい身体の使い方を一緒に整理する時間です。無理な勧誘はありません。今の身体に合わせた進め方をご提案します。

まず身体を知る無理な勧誘なし運動が久しぶりでも大丈夫

料金プラン

目的に合わせて選べる、3つのプラン。

まずは無料体験つきからだ相談で、姿勢・体組成・腰や膝の不安を確認します。一生通い続ける前提ではなく、3ヶ月で身体の土台を作り、その後は月2回程度のメンテナンスで維持できる状態を目指します。ずっと依存するためではなく、自分の身体を自分でも守れる状態を一緒に目指します。

オープン半年記念

遺伝子検査55,000円分無料。半年記念価格でご案内しています。

STANDARDは通常18.9万円から13.4万円、PROは通常29.4万円から23.9万円に。体質の傾向を知ったうえで、運動・食事・生活習慣の進め方を一緒に整理します。

対象: STANDARD・PRO 55,000円分無料

まずは身体をみてもらいたい方へ

LIGHT

39,800円

パーソナル4回で身体の現在地を知るプラン。姿勢・体組成・動き方を確認し、何から始めるべきかを整理します。

まずは身体を調べて、必要な改善の方向性を知りたい方へ。

パーソナル4回

一番選ばれています遺伝子検査55,000円分無料痛み・姿勢をまとめて整えたい方へ

STANDARD

通常18.9万円半年記念価格 13.4万円

痛み・姿勢をまとめて整える基本プラン。パーソナル16回・遺伝子検査・インソール1足作成を含みます。

姿勢や歩き方、膝・腰の不安を整えながら続けたい方へ。

遺伝子検査
パーソナル16回
インソール1足作成

遺伝子検査55,000円分無料本気で体重・体脂肪を変えたい方へ

PRO

通常29.4万円半年記念価格 23.9万円

体重・体脂肪を本気で見直したい方向けの3ヶ月ダイエットプログラム。運動・食事・足元までまとめてサポートします。

運動・食事・体質・足元まで整え、無理なく続けられる身体づくりを目指します。

遺伝子検査
パーソナル24回
インソール1足作成
食事アドバイス
プロテイン・BHB 3ヶ月

料金に含まれる主なサポート

パーソナルトレーニング 体組成・姿勢・動き方を見ながら、ストレッチや筋力トレーニングを組み合わせます。

インソール作成 足元のバランスを確認し、姿勢や歩き方を整えやすい状態を目指します。

食事アドバイス 極端な制限ではなく、今の生活に合わせて変えやすいポイントを整理します。

迷ったら、こう選んでください。

まず知りたい方: LIGHT
痛み・姿勢・歩き方を整えたい方: STANDARD
体重・体脂肪を本気で見直したい方: PRO

サポート後も、続けやすい通い方があります。

コース終了後は、身体の状態に合わせて、継続しやすいチケット制や月額メンテナンスプランをご用意しています。一度整えた身体を無理なく維持できるよう、通常のパーソナルよりも続けやすい形でサポートします。

詳しい内容・料金の内訳はこちら

各プランに含まれる内容や詳しい料金は、公式HPの料金ページで確認できます。

公式HPで料金詳細を見る

※身体の状態や目的により、合うプランは異なります。遺伝子検査無料キャンペーンはSTANDARD・PROが対象です。詳しい内容・料金は公式HPの料金ページでも確認できます。無理な勧誘はありません。効果や体感には個人差があります。

📅無料体験つきからだ相談を予約する▶︎ 電話で相談する

どのプランが合うかは、身体を確認してから一緒に考えます。

よくある質問

無料体験つきからだ相談の前に気になること。

運動が苦手でも大丈夫ですか？

大丈夫です。初回から激しい運動は行わず、姿勢や体力を確認しながら、今の身体に合う始め方を一緒に整理します。

腰や膝に不安があります。

理学療法士が身体の状態を確認し、必要に応じて手技やストレッチも組み合わせながら、無理のない範囲で運動を提案します。

無理な勧誘はありますか？

ありません。入会を決める前に、まず無料体験つきからだ相談で今の身体を知る時間としてご利用ください。

何をしたら良いかわからない人でも相談できますか？

はい。姿勢・体組成・動き方を確認しながら、今の身体に合う始め方を一緒に整理します。

何歳くらいの方が多いですか？

40代以降の方、運動が久しぶりの方、肩や腰の不安、姿勢や体型の変化が気になる方に多くご相談いただいています。

普通のジムと何が違いますか？

いきなりマシンで鍛えるのではなく、立ち方・動き方・体力・足元を確認してから、必要な運動を組み合わせる点が違います。

どのくらいの頻度で通えば良いですか？

目的や身体の状態によって変わります。無料体験つきからだ相談で、無理なく続けやすい頻度を一緒に確認します。

持ち物はありますか？

動きやすい服装でお越しください。詳しい持ち物はご予約時にも確認できます。

まずは無料体験つきからだ相談から

これからも好きなことを楽しむために、まず身体を見てもらいませんか。

スマホから体験予約をする女性のイメージ — スマホから予約できます。操作が不安な方は、お電話でもご相談いただけます。

入会を急ぐ必要はありません。姿勢・体組成・動きのクセを確認し、今のあなたが何から始めるとよいかを一緒に整理しましょう。相談だけでも大丈夫です。