お腹まわりや体重が気になる。でも、きつい運動は続く気がしない
50代からの体の不安に、理学療法士という安心を。
お腹まわり、姿勢の崩れ、肩や腰の不安。理学療法士があなたに合うやさしい運動で整えます。
こんなお悩みありませんか？
「運動した方がいい」とわかっていても、何から始めればいいかわからない。
腰・股関節・膝に不安があり、自己流の筋トレがこわい
親や知人の病気・ケガを見て、将来の介護リスクが気になった
パーソナルジムは若い人向けに見えて、通う勇気が出ない
自己流で頑張る前に、国家資格を持つ理学療法士と今の身体を確認することが大切です。
メディウェルネス富士が選ばれる理由
理学療法士が、一人ひとりの身体状態に合わせてサポートします。
Google
口コミ評価 4.8
★★★★★
21件の口コミをGoogleマップで確認できます
国家資格を持つ理学療法士がサポート
姿勢・体力・身体の不安を確認しながら、無理のない方法を考えます
一人ひとりの身体状態に合わせて進められる
体組成・姿勢・動き方を見ながら、その方に合う進め方を整理します
01
痛みや姿勢を評価
腰・股関節・肩まわりなど、気になる動きを確認してから運動を組み立てます。
02
体質も踏まえた提案
必要に応じて遺伝子検査も参考にし、食事や運動の方向性を整理します。
03
女性の変化に配慮
更年期以降の体型や体調の変化にも、落ち着いて相談できます。
04
足元から整える視点
歩き方や靴・インソールの視点も含め、日常で動きやすい身体を目指します。
ただ鍛えるだけではありません
整える・動かす・鍛える・続けるまで、1回のパーソナルで必要な内容を組み合わせます。
理学療法士が担当します
病院や在宅医療の現場を知るスタッフが、痛み・姿勢・体力・生活背景まで確認します。 40〜60代の方が相談しやすい、やさしい入口を大切にしています。
Trainer
栗原 翼
資格：理学療法士（登録理学療法士）、健康経営アドバイザー
不安が大きくなる前に、身体づくりを支えられる存在を目指し、地元富士市で開業しました。
Trainer
堀江 莉奈
資格：理学療法士、adidas functional training trainer、女性ホルモンアロマアドバイザー検定、日本フェムテック協会認定資格3級
出産後の身体の不調をトレーニングで整えた経験を活かし、身体の悩みに寄り添います。
お客様の変化
歩くことへの不安が、日常の一歩を変えるきっかけに。
歩き方
歩行の変化を動画で確認
安心感
身体の状態に合わせて段階的に進める
日常
歩数や休み方など、生活の変化も一緒に確認
A様の歩行変化動画です。身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で段階的に運動を進めています。
A様 / 歩行変化・膝の不安
「身体の状態を見ながら、段階的に進めてくれるので安心でした」
Q. 来ようと思ったきっかけは？
理学療法士さんが自分の身体の状態を見ながら、色々な運動をさせてくれると知り、安心感があると思いました。
Q. 実際に通ってみて良かったところは？
無理に運動をするのではなく、まずはしっかり身体の状態を見てくれます。その状態に合わせて少しずつ段階的に指導してくれるので、安心してお任せできました。
Q. 身体の不安に変化はありましたか？
もともと膝の痛みが気になっていましたが、今では普通に歩く分には気になりにくくなったと感じています。
Q. どのような方におすすめですか？
「身体を動かすのが怖い」「自己流で運動するのが不安」という方に相談しやすいと思います。身体の状態に向き合いながら、筋力づくりもサポートしてもらえます。
※個人の感想です。効果や体感には個人差があります。痛みが強い場合や医療的判断が必要な場合は医療機関へご相談ください。
腰や右足の痛みによって歩くことに不安があり、仰向けで休むことも難しかったB様の一例です。 身体の状態に合わせて運動と歩き方を見直し、ご本人からは仰向けで寝られるようになり、 平均歩数が1日約3,000歩から約7,000歩へ増えたという声をいただいています。
平均歩数 約3,000歩→約7,000歩
仰向けで休めるように
歩き方の変化
B様 / 腰・右足の不安と歩行
歩くことへの不安がある方も、今の身体に合わせて一歩ずつ。
腰や右足の痛みがあり、仰向けで寝ることも難しい状態からのスタートでした。 身体の状態を確認しながら無理のない運動と歩き方の見直しを行い、 ご本人からは仰向けで寝られるようになり、平均歩数も約7,000歩まで増えたという声をいただいています。
大切なのは、痛みを我慢して頑張ることではなく「今の身体に合う動き方」を知ること。
姿勢・歩き方・足の使い方・体力を確認しながら、 できる範囲で日常の動きを増やせるようサポートします。
無理に追い込まず、できる範囲から始める
痛みの不安、体力、日常の歩数を確認し、その日の身体に合わせて調整します。
歩行・姿勢・足元をまとめて見る
歩き方のクセ、姿勢、足の使い方を合わせて見て、日常で動きやすい身体を目指します。
姿勢の変化も、写真と数値で一緒に確認します。
体重や見た目だけでなく、立ち姿勢や身体の使い方も確認します。 「なんとなく変わった」ではなく、写真や体組成の数値を見ながら振り返れるので、続ける励みになります。
体重 -2.6kg
体脂肪率 -2.5%
姿勢の変化
C様 / 40代女性 / ダイエット・姿勢改善
「体がつらい時期でも、楽しく運動を続けることができました」
食事指導が始まり、身体の硬さや間食の癖に気づけました。 肩こり・腰痛にも配慮してもらえたので、無理なく運動を続けることができました。
※運動指導を受けた一例です。痛みや歩数の変化を保証するものではなく、結果や体感には個人差があります。症状が強い場合は医療機関へご相談ください。
プロアスリートからの声
石毛選手にも、身体に合わせたコンディショニングを体験いただきました。
体験コメント：石毛選手
石毛 秀樹選手 / プロサッカー選手（元 清水エスパルス・ガンバ大阪所属）
足裏から見てもらえたことが、新しい発見でした。
※個人の感想です。効果や体感、競技パフォーマンスの変化を保証するものではありません。
日々の雰囲気や、お客様の変化の様子もご覧いただけます。
栗原さんの想い
痛くなってからではなく、これからも自分らしく動ける体へ。
私は理学療法士として、病院や訪問看護の現場で多くの方のリハビリに関わってきました。
その中で強く感じたのは、身体に大きな不安が出てから向き合うだけでなく、日頃から身体の使い方や運動習慣を見直すことの大切さです。
一度失った体力や動きやすさを取り戻すには、時間も労力もかかります。だからこそ、日頃から体の使い方、運動習慣、食事習慣を見直す場所が必要だと考えています。
メディウェルネス富士では、姿勢や歩き方、運動だけでなく、枕の高さや靴の選び方など、日常生活の中で体に関わるポイントまで丁寧にサポートします。
「痛くなってから」ではなく、
「これからも自分らしく動ける体でいるために」。
そんな想いで、一人ひとりの健康づくりをお手伝いしています。
サービス内容
何をしてもらえるのか、目的別に確認できます。
姿勢が気になる方へ
立ち姿や疲れやすさを確認し、身体の使い方を整えます。
歩き方に不安がある方へ
歩き方のクセや足元を見ながら、日常で動きやすい身体を目指します。
これからも元気に過ごしたい方へ
ストレッチや運動習慣を、無理なく続けられる形に整えます。
お腹まわり・体型が気になる方へ
体組成を確認し、食事と運動の見直し方を一緒に整理します。
無料からだ相談の流れ
初回は、入会を決める時間ではありません。まず身体を知る時間です。
無料からだ相談・体験当日の流れを動画で確認できます。
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1
お悩みをヒアリング
お腹まわり、姿勢、腰や膝の不安、運動経験を丁寧に伺います。
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2
姿勢・体組成をチェック
身体の状態を確認し、今の身体で無理なく始める方法を探します。
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3
動きのクセを確認
腰や膝に不安がある方も、できる範囲で動きを見ます。必要に応じて手技やストレッチも組み合わせます。
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4
合う運動方法を提案
痛みや体型の悩みにつながりやすい身体の使い方を一緒に整理する時間です。無理な勧誘はありません。今の身体に合わせた進め方をご提案します。
初回から激しい運動なし
無理な勧誘なし
腰・膝の不安にも配慮
料金プラン
目的と身体の状態に合わせて、必要な進め方をご提案します。
※身体の状態や目的により、相談時に合う進め方をご提案します。無理な勧誘はありません。
よくある質問
無料からだ相談の前に気になること。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。初回から激しい運動は行わず、姿勢や体力を確認しながら進めます。
腰や膝に不安があります。
理学療法士が身体の状態を確認し、必要に応じて手技やストレッチも組み合わせながら、無理のない範囲で運動を提案します。
無理な勧誘はありますか？
ありません。入会を決める前に、まず無料からだ相談で今の身体を知る時間としてご利用ください。
何をしたら良いかわからない人でも相談できますか？
はい。姿勢・体組成・動き方を確認しながら、今の身体に合う始め方を一緒に整理します。
何歳くらいの方が多いですか？
40代以降の方、運動が久しぶりの方、姿勢や体型の変化が気になる方に多くご相談いただいています。
普通のジムと何が違いますか？
筋トレだけでなく、体組成・姿勢・柔軟性・筋力・バランス・日常での自主トレまで、身体の状態に合わせて組み合わせる点が違います。
どのくらいの頻度で通えば良いですか？
目的や身体の状態によって変わります。無料からだ相談で、無理なく続けやすい頻度を一緒に確認します。
持ち物はありますか？
動きやすい服装でお越しください。詳しい持ち物はご予約時にも確認できます。
まずは無料からだ相談から
今の身体に合う運動を、無料で相談してみませんか。
入会を急ぐ必要はありません。姿勢・体組成・動きのクセを確認し、 今のあなたが何から始めるとよいかを一緒に整理しましょう。相談だけでも大丈夫です。
Access
メディウェルネス富士
静岡県富士市日乃出町56-1 1階
火〜金 13:30〜21:00 / 土日 9:00〜20:00 / 月曜定休・不定休あり
当施設は医療機関ではなく、理学療法士資格を持つスタッフによる運動指導・コンディショニング施設です。 診断・治療などの医療行為は行っていません。効果や体感には個人差があります。 痛みが強い場合や医療的判断が必要な場合は、医療機関へご相談ください。
あとで見返したい方へ
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以前はチームの理学療法士に毎日身体を見てもらえる環境がありました。 今回は限られた環境の中で、栗原さん・堀江さんに身体を見てもらうことで、 自分にとってプラスになることがあればと思い相談しました。
毎回、足裏のチェックから始めてくれます。 膝まわりだけでなく、足裏からも身体を見てくれる点が新しい発見でした。
プレー動画を見て、得意な動き・苦手な動きを分析してもらいました。 意識するポイントを的確に教えてもらえたので、イメージが湧きやすかったです。